Zimowa odzież rowerowa
Aby nie zamarznąć podczas jazdy na rowerze w czasie zimy odzież musi posiadać izolację cieplną, izolację przeciwwiatrową i przeciwwilgociową. Poza tym musi być wygodna, tak aby czuć swobodę w poruszaniu i aby była odpowiednia oddychalność.
Jak się okazuje rowery nadają się nie tylko na jazdy w sezonie letnim, ale również sezon zimowy cieszy się dużym zainteresowaniem rowerzystów, szczególnie w wielkich miastach. Należy pamiętać, że jazda na rowerze jest to forma intensywnej aktywności ruchowej, co sprawia, że organizm produkuje duże ilości energii cieplnej. Zanim wsiądziemy na rower, należy na początku przez kilkanaście minut przeprowadzić intensywną rozgrzewkę, żeby przyśpieszyć bicie serca i wyprodukować minimalną ilość energii do ogrzania organizmu. To powoduje zawilgocenie ubrań, które tracą w tym momencie izolacyjność cieplną. W jazdy na rowerze trudno utrzymać równowagę między dostarczaniem minimalnej energii cieplnej, a nadmiernym poceniem. Zbyt dużo warstw odzieży chroniącej przez zimnem spowoduje efekt odmienny od zamierzonego i nie spełni swojej roli. Należy zatem założyć o tej porze roku kilka cieńszych warstw odzieży zamiast jednej grubszej i stosować odzież oddychającą. Na czas rozgrzewki można założyć wszystkie możliwe warstwy, aby przyśpieszyć proces rozgrzewania organizmu. Po rozgrzaniu zalecałbym zdjęcie jednej lub dwóch warstw odzieży, żeby zminimalizować efekt pocenia się. Natomiast w chwili dłuższego postoju możliwe jest uzupełnienie tych części garderoby, które zostały zdjęte po zakończeniu rozgrzewki.
Warto też stosować tzw. odzież oddychającą, czyli posiadającą membranę z tworzywa sztucznego. Umożliwia ona emisję pary wodnej na zewnątrz i zapewnia izolację cieplną lub w zależności od materiału tylko przeciwwilgociową lub przeciwwietrzną. Jeśli zastosuje się wierzchnią warstwę o dużych parametrach oddychalności, a wewnętrzne warstwy - bez takich zdolności, to para wodna nie przebije się przez te warstwy i zewnętrzna membrana będzie bezużyteczna i zaraz powstanie lodowaty kompres z zawilgoconej odzieży. Wewnętrzna warstwa, która przylega do ciała oprócz odprowadzania wilgoci powinna trochę grzać.
Warstwy środkowe powinny zapewnić izolację termiczną i muszą być dobrane w zależności od charakteru aktywności. Zewnętrzna natomiast warstwa powinna zapewniać dodatkowo wiatroszczelność lub w razie potrzeby wodoodporność.Jeśli ubranie będzie już dobrane pod względem warunków atmosferycznych, warto sprawdzić czy jest ono wygodne i czy zapewnia swobodę ruchu. Jazda na rowerze wymaga dużej ruchliwości wszystkich części ciała, szczególnie w zimie. Nie ma sensu zatem zakładać sztywnych i ciężkich ubrań, bo będziemy czuć się niekomfortowo.
Stopka
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz